ГлавнаяЗдоровье и красота → Как подготовиться к пляжному сезону

Как подготовиться к пляжному сезону

19 Май 2013 | Автор: Наталья | Комментариев нет »

Долгожданный отпуск на морском побережье подкрадывается, как всегда, незаметно, и остается всего две недели до отъезда? Мы расскажем вам о том, как подготовиться к пляжному сезону и что нужно успеть сделать, чтобы беззаботно  наслаждаться свободными денечками.

Необходимо позаботиться о внешнем виде и привести в порядок тело. Можно обратиться к забытому абонементу в фитнес-клуб и устроить себе короткий курс интенсивных занятий. Например, занимаясь zumba-фитнесом, в день вы будете сжигать до 600 калорий!

Когда мы живем в постоянном напряжении. В организме вырабатывается гормон стресса – кортизол. Это приводит к отложению жира вокруг талии. Так что, будь вы мужчина или женщина, найдите время, чтобы расслабиться. Даже получасовой массаж улучшает кровообращение и эффективно расслабляет все тело. Достаточно быстрый, а главное, видимый эффект способен дать антицеллюлитный массаж. Самомассаж проблемных зон с использованием специальных средств также поможет сделать кожу более упругой.

Помните, что даже небольшие изменения в привычной жизни будут на пользу. Например, можно отказаться от лифта, есть поменьше сладкого и жирного, не есть на ночь. Или… воспользоваться рецептом «Банановая диета», которая поможет вам похудеть буквально за три дня.

Любая женщина на пляже хотела бы выглядеть идеально: начиная с волос и заканчивая ногтями! Поэтому маникюр и педикюр просто обязательны. Эти процедуры доверьте вашему постоянному мастеру. Если нарастить ногти, они защитят ваши собственные от вымывания  морской водой кальция.

В течение жаркого дня глотком свежести для Вашей кожи станет термальная вода, содержащая минеральные соли и микроэлементы. Ее можно распылять непосредственно на макияж.

Заранее подготовьте волосы к солнцу и морю. Полезно дать им подпитку из специальных витаминных масок. За несколько дней до отъезда можно использовать маску из теплого репейного масла. Прическу же лучше сделать удобную и незатейливую, чтобы не возиться на отдыхе с укладкой.

Избавиться от лишних волос в нежных местах также следует заранее, за несколько дней, чтобы потом не было раздражений от соленой воды и солнца. За две недели до отпуска сделайте лазерную или электроэпиляцию; восковую можно использовать за 3-5 дней до отъезда.

Читайте также: «Как сделать шугаринг»

Солнцезащитные средства рекомендуется купить заранее, чтобы не пришлось переплачивать по прибытии на курорт. Для того чтобы ваш загар был ровным и красивым, перед отъездом полезно провести комплексную программу с использованием скрабов: это поможет освободить кожу от отмерших частиц.

Кожу следует подготовить к отпуску как снаружи, так и изнутри. За несколько недель до отпуска начните прием поливитаминного комплекса, с повышенным содержанием витаминов А, Е и С, потому что именно они отвечают за регенерацию кожи. Обязательно обратите внимание на препараты, содержащие коэнзим Q10. Этот фермент поможет защитить кожу от вредного влияния ультрафиолета. И он не только замедлит процессы старения кожи, но и будет способствовать ровному и красивому загару. Итак, мы определили основные пункты плана подготовки к отпуску.

Осталось выбрать купальник. О том, как подобрать купальник по типу фигуры, вы можете почитать здесь.

Начните подготовку заранее и сделайте себя настоящей королевой пляжа!

 

 

 

 

Читайте также: «Лосьон для загара или оливковое масло?»

На главную


 
Загрузка...

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как подготовиться к пляжному сезону"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.