ГлавнаяЗдоровье и красота → Красивые ножки. Уход за ногами в домашних условиях

Красивые ножки. Уход за ногами в домашних условиях

12 Дек 2013 | Автор: Наталья | Комментариев нет »

Уход за ногамиКороткий световой день и низкая температура сказывается на всем организме. Но особенно уязвимой становиться наша кожа на ногах — из-за нехватки солнечного света и питательных веществ она теряет свою эластичность. К этому добавляется еще и закрытая высокая обувь, плотные колготки, все это доставляет ногам лишние хлопоты: недостаток воздуха провоцирует потливость, грибковые инфекции, ломкость ногтей, зимой чаще чувствуется тяжесть или отечность в ногах. Это ли не повод для того, чтобы заняться спасением своих ножек.

 

 

 

 

 

 

 

Уход за ногами, в домашних условиях, следует начинать с очищения. Сделайте 15-ти минутную ванночку для ног с морской солью, после чего ополосните их прохладной водой. Если у вас отекли ноги, то, попробуйте ванночку из липового отвара (50 гр. на 1 л. воды), если на ногах появились трещины и потертости, то используйте ванночки из календулы. Справиться с потливостью ног вам поможет лимонная ванночка: сок одного лимона разводим в двух литрах теплой воды.
Для того чтобы ваши пяточки выглядели как у ребенка, нужно не реже одного раза в неделю очищать ноги от натоптышей.  Делать это лучше после того, как ваши ноги хорошенько распарились при помощи мелкозернистой пемзы. После такой процедуры смягчите пяточки кремом из ромашки или календулы и немножко помассируйте их. Если регулярно избавляться от огрубевших частичек кожи с помощью обыкновенной пемзы, то вам не придется травмировать кожу железными щетками или лезвиями для педикюра.

А для профилактики образования трещин можно делать смягчающие маски: теплое оливковое масло нанесите на огрубевшие участки, обмотайте бинтом и наденьте носки и через 25-30 минут смойте водой.
Важным условием для правильного ухода за ногами, особенно зимой, является удобная обувь. Не носите тесную обувь, это приводить к деформации стопы, врастанию ногтя и появлению трещин. Оптимальным для повседневной носки считается каблук не больше 4 см.
Непростительно оставаться в сапогах с утра до вечера в помещении: к ногам почти не поступает воздух, приток крови очень мал, поэтому стоит вам выйти на улицу, как ноги станут ледяными. Обязательно переобувайтесь на работе. Это спасет и от грибковых заболеваний.

- Если ноги замерзли, ударьте несколько раз себя по коленкам ребром ладони, это усилит кровообращение.

- Чтобы ноги не мерзли, закаливайте их. Для этого рекомендуется делать контрастные горячие и холодные ножные ванночки. Следите, чтобы ноги были сухими — тщательно просушивайте обувь.

- Если вы натерли ноги, используйте компресс из смеси картофельной муки, молока и хлебной мякоти. Эти компрессы приносят облегчение и способствуют заживлению больных мест. Хороши прохладительные ванночки из отвара ромашки и сосновых игл.  После этого протрите стопы ног лосьоном и присыпьте тальком.

При современном ритме жизни не всегда хватает времени на домашние процедуры. Тут вам на помощь могут прийти средства для ног от косметических фирм, они просты и эффективны в использовании. Это могут быть как успокаивающие и смягчающие кремы, так и скрабы, а также гели, которые, помимо общего тонизирующего эффекта, оказывают еще и лечебный: укрепляют стенки сосудов и нормализуют процесс кровообращения. После тяжелого трудового дня можно использовать смягчающий крем, для ног, который снимает усталость и обладает охлаждающим эффектом, а можно воспользоваться активным сахарным скрабом для ног, он делает кожу ног мягкой и отдохнувшей. Выбор остается за вами. домашний уход за ногами

В холодное время года ваши ноги нуждаются в особом внимании, балуйте их расслабляющим массажем, с помощью мочалки, делая круговые движения снизу вверх (по направлению движения крови). Не ленитесь делать несложные упражнения: переносите вес тела с пятки на носок, с внешней стороны стопы на внутреннюю сторону, и наоборот, попрыгайте на носочках. Соблюдая все эти советы, вы сможете избежать массы неудобств, связанных с сезонными проблемами, и сохранить здоровье и красоту ваших ног.

На главную

 

 

 

 
Загрузка...

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Красивые ножки. Уход за ногами в домашних условиях"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.