ГлавнаяЗдоровье и красота → Лавровый лист для похудения

Лавровый лист для похудения

20 Окт 2015 | Автор: Наталья | Комментарий один »

Для многих лавровый лист был и остается всего лишь ароматной приправой к мясным бульонам. Тогда так люди, действительно знающие в специях толк, используют его не только в кулинарных целях, но и для быстрого снятия отеков и даже для стимулирования процесса похудения.

lavrovyi-list

 

 

Отвар для похудения

Рецепт приготовления лаврового отвара не должен вызвать затруднения ни у кого: 200 грамм листьев лавра необходимо поломать руками, высыпать полученную крошку в кастрюльку и залить 1000 мл воды. Варить отвар следует в течение 20-25 минут, но не на прямом огне, а на водяной бане. Остуженный и процеженный отвар достаточно выпивать в количестве 2 столовых ложек за 30 минут до каждого из приемов пищи. По желанию в отвар можно добавить жиросжигающие продукты – молотый красный перец, черный перец или имбирь. В этом случае на 6 частей лаврового отвара необходима 1 часть жиросжигающего компонента.

Так как отвар лавровых листьев обладает серьезным мочегонным эффектом, необходимо во время его приема контролировать количество воды, выпиваемой в сутки – оно не должно быть меньше 2 литров. Употреблять лавровый отвар разрешено лишь в течение 7 дней. Превышение же времени употребления чревато серьезными осложнениями, так как вместе с мочой из организма интенсивно выводятся те вещества, в наличии которых он остро нуждается (магний, калий, кальций и прочие минералы и витамины).

Рекомендации по приему отвара

Желая уменьшить свой вес с помощью приема лаврового отвара, или же, просто пытаясь избавиться от сильных отеков, следует придерживаться несложных рекомендаций:

1 – необходимо полностью исключить из своего рациона соль.

2 – ежедневно следует съедать немного сухофруктов, морепродуктов, бананов и не менее 200 грамм листовой зелени.

3 – обязательно нужно начать прием препаратов магний В6.

4 – рекомендуется следить за количеством белка, употребляемого в сутки, оно должно находиться в пределах от 60 до 150 грамм.

5 – следует воздержаться от употребления черного, зеленого чая и всех видов кофе.

Людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью, сердцем или почками следует воздержаться от описанного способа снижения веса и избавления от отеков, так как велика вероятность, принимая отвар, ухудшить свое состояние.

Читайте также: «Что съесть, чтобы похудеть»

«Секреты красоты — зеленый чай»

на главную

 

 
Загрузка...

Другие статьи рубрики "Здоровье и красота":

Комментарии к записи " Лавровый лист для похудения"

Посмотреть последние комментарии
  1. Мне кажется, если выполнить все дополнительные рекомендации, то лавровый лист уже мало что добавит!

Ольга, здесь Вы можете написать комментарий к записи "Лавровый лист для похудения"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.